Vücudu Temizlemek için 13 Detoks Kokteyli Tarifi

Tavsiye

Baharın başlamasıyla birlikte doğa ile birlikte canlanır ve hayatımızda keyifli değişimler beklemeye başlarız. Kışın kazanılan fazla kilo durumu karartabilir. Doğal malzemelerden yapılan detoks içecekleri: sebzeler, meyveler, meyveler, otlar ve hatta baharatlar, sağlığınızı ve güzelliğinizi artırmanıza yardımcı olacak! Yani, ince bir vücuda giden yolda 13 tarif.

Kaynak: https://onedio.ru/news…

1. Kışa haysiyetle veda edin!

 

Saygınlıkla kışa veda edin!

Sezon bitmeden nar kokteyli yapmak için zaman ayırın:

 

  • 3 pancar 
  • 5 kırmızı portakal
  • 2 kırmızı elma
  • 1 nar

Portakal ve pancarları soyun. Sonra nar dışındaki tüm malzemeleri bir meyve sıkacağına koyun ve suyunu sıkın. Nar suyunu ayrı ayrı sıkın ve en sonunda ekleyin.

 

2. Yeşil, sağlığın rengidir!

 

Yeşil, sağlığın rengidir!

Vücudu yeşil kokteyllerle temizlemek, tüm vücut fonksiyonlarını normalleştirmenin doğal bir yoludur.

 

  • 4 su bardağı ıspanak
  • 6 lahana yaprağı
  • 1 salatalık
  • Yarım demet maydanoz
  • Kereviz sapları
  • Yarım limon suyu

Tüm malzemeleri bir blender veya meyve sıkacağı içine koyun. Zip, zip ve bitirdiniz!

3. Kızılcık – vitamin eksikliğinden kurtuluş!

 

Kızılcık - vitamin eksikliğinden kurtuluş!

 
 
Kızılcık, çok güçlü antioksidanlar olan son derece yüksek vitamin içeriği bakımından diğer meyvelerden farklıdır.

 

  • 6 kırmızı lahana yaprağı
  • 1 su bardağı nar taneleri
  • 1 su bardağı kızılcık
  • 1 armut
  • 1 taze zencefil kökü
  • 6-12 nane yaprağı

Bir blender ile karıştırın.

 

4. Sebze kokteyli – bir buket fayda ve lezzet!

 

Sebze kokteyli - bir buket fayda ve lezzet!

Lif, kolesterol seviyelerini düşürmenin en etkili yollarından biridir.

 

  • 1-2 adet kırmızı dolmalık biber
  • 4 domates
  • 3 orta boy havuç
  • Yarım demet marul yaprağı
  • 1 demet maydanoz
  • 1 demet kişniş
  • 1 salatalık
  • 2 limon
  • 1 taze zencefil kökü

Limonları soyun ve tüm malzemeleri bir blender / meyve sıkacağı içinde pürüzsüz olana kadar karıştırın.

5. Tuz ve karabiberle tatlandırın!

 

Tuz ve karabiberle tatlandırın!

Zerdeçal sadece bir baharat değil, aynı zamanda sindirimi iyileştiren ve bağırsak mikroflorasını geri kazandıran mükemmel bir antibiyotiktir.

 

  • 2 su bardağı sıcak su
  • 2 bardak soğuk su
  • 1/2 çay kaşığı zerdeçal
  • 1/2 çay kaşığı zencefil
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • Bir tutam tuz ve karabiber
  • 1/2 limon suyu

Sıcak suya zerdeçal, zencefil ve bal ekleyin. Soğuk – tuz, karabiber ve limon suyu. Sonra her şeyi birlikte karıştırın.

 

6. Yabani meyveler doğanın cömert hediyeleridir!

 

Yabani meyveler doğanın cömert hediyeleridir!

Yaban mersini, güçlü yaşlanma karşıtı özelliklere sahip en güçlü antioksidandır.

 

  • 1/2 su bardağı yaban mersini
  • 1/4 su bardağı şekersiz üzüm suyu
  • 1-2 muz

Pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda karıştırın.

7. Yaz geliyor!

 

Yaz geliyor!

Size gelecek yazı hatırlatacak canlandırıcı bir içecek:

 

  • 1/2 avokado
  • 1 su bardağı greyfurt suyu
  • 1 su bardağı çilek
  • 3/4 su bardağı muz
  • 1/4 su bardağı buz

Pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda karıştırın.

8. Pizza aromalı kokteyl!

 

Pizza aromalı bir kokteyl!

Figürünüze zarar vermeyen bir parça ister misiniz?

 

  • 4-5 adet domates
  • 2 biber
  • 1/3 soğan
  • 5 kırmızı lahana yaprağı
  • 10-15 fesleğen yaprağı
  • 1 diş sarımsak
  • bir avuç kaju fıstığı

Kaju hariç tüm malzemeleri bir blender ile karıştırın. Üzerine doğranmış kaju serpin.

9. Tatlı ve ekşi sağlık kokteyli!

 

Tatlı ve ekşi sağlık kokteyli!

  • 2 elma
  • 2 havuç
  • 1 sap kereviz
  • 4-5 misket limonu

Soyulmuş malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin.

10. Limonun tazeliğini hissedin!

 

Limonun tazeliğini hissedin!

Zencefil ve limon karışımının sadece bağışıklık sistemini güçlendirmenin harika bir yolu olmadığı, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olduğu bir sır değil.

 

  • 1/2 mango
  • 1 limon
  • 1 dilim zencefil
  • 1 yemek kaşığı. bal kaşığı
  • 1 limon kabuğu rendesi ve
  • 1 bardak buz

Pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda karıştırın.

11. Parlak renk ve eşsiz tat!

 

Parlak renk ve eşsiz tat!

  • 2 orta boy pancar
  • 1 taze zencefil kökü
  • 1 limon
  • 1-2 adet pazı yaprakları
  • 1 demet kişniş

Pürüzsüz olana kadar bir blender veya meyve sıkacağı ile karıştırın.

12. Klasikleri sulandıralım!

 

Klasikleri sulandıralım!

Kilo vermeye yardımcı olan keten, toksinlerden arındırır, kanser riskini azaltır ve bağışıklığı artırır.

 

  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 elma
  • 2 havuç
  • 1 taze zencefil kökü
  • 1 su bardağı ılık su

Pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda karıştırın.

13. Yeşil çaya ne dersiniz?

 
 

Yeşil çaya ne dersin?

Yeşil çay toksinleri giderir, yağları yakar ve vücudunuza ihtiyacınız olan tüm vitaminleri sağlar.

 

  • 1.25 çay kaşığı matcha (Japon yeşil çay tozu)
  • 3/4 bardak muz
  • 1 su bardağı mango
  • 1 su bardağı ananas
  • 1 yemek kaşığı. bir kaşık ananas suyu
  • 1 bardak su

Pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda karıştırın.

 

eczacilarim.com
Sitemizdeki bilgiler bir hekim danışmanın yerine geçemez. Bir rahatsızlığınız varsa doktora gitmeniz önemle tavsiye edilir. Sitemizde bulunan bilgiler üzerinden oluşabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Eczacılarım.com, T.C. Sağlık Bakanlığı’nın Akılcı İlaç oluşumunu destekler.

* İlaçlar ile alakalı içerikler prospektüs bilgilerinden yararlanarak genel bilgilendirme amacı ile yazılmıştır. 

İlaçlar