Kaotik ve stresli dünyamızda maalesef kadınlarda libido düşüşü yaşanıyor. Koşarken atıştırmalıklar, dinlenme ve uyku eksikliği ile kendimiz sağlığımızda derin bir delik kazıyoruz.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, birçok kadın libido azalmasından şikayet etmeye başladı. Bu durumu düzeltmek ve sağlığınıza daha fazla zarar vermemek için ne yapabilirsiniz?
Tabii ki doğal afrodizyaklar almaya başlayın!
1. Kakao
Ham kakao uçları, kadınlar için oldukça etkili bir afrodizyak ürünüdür. Ruh halini iyileştiren ve zevk veren bir madde olan anandamid içerirler. Ek olarak kakao, kadınlarda libidoyu artıran magnezyum, fosfor, antioksidanların yanı sıra arginin ve metilksantin içerir.
Aynı zamanda “aşk hormonu” olarak bilinen ve seks sırasında haz hormonunun üretilmesine yardımcı olan feniletilamin içerir!
Bence tüm bunlar diyetinize kakao eklemek için ciddi bir neden;)
2. Çemen otu
Bu bitkinin tohumları antik Yunan, Roma ve Mısır’dan beri kadın ürünlerinde doğal afrodizyak olarak kullanılmaktadır.
Akçaağaç şurubu veya şekerleme gibi tadı var. Hindistan’da sebze yerine bu bitkinin yaprakları yenir.
Çemen otu yemek, cinsel dürtüyü ve vücuttaki kadın seks hormonlarının seviyelerini arttırır, ayrıca emzirme döneminde süt üretimini ve meme sağlığını iyileştirir.
Ek olarak, diyetinize dahil edildiğinde memenin boyutunu artırabileceğiniz, daha elastik ve hacimli hale getirebileceğiniz konusunda bir görüş var.
3. Baharatları “ısıtmak”
Ayurveda’ya (bir Hint tıbbı sistemi) göre, bir kadının diyetindeki “ısıyı” artırmak libido ve metabolizmayı artırır.
Tarçın, zencefil ve hindistan cevizi gibi yiyecekler karın ve pelviste kan dolaşımını iyileştirir.
Vajinal nemi artırır ve cinsel zevki artırır.
Bu baharatlar sıcak çaya veya kahveye eklenebilir.
4. Shatavari (kuşkonmaz salkımları)
Shatavari, geleneksel doğu tıbbında sıklıkla kullanılan bir bitkidir.
Hintli doktorlara göre, üreme sistemini güçlendiriyor ve işleyişini iyileştiriyor, ayrıca kadınlarda libidoyu artırıyor.
Ek olarak, shatavari PMS için etkili bir çözümdür. Kızılderililer shatavari’yi “yüz kocaya sahip olmak” olarak adlandırırlar (efsaneye göre kadın cinsel organları üzerindeki tonik ve canlandırıcı etkisi yüz kocaya sahip olmayı mümkün kılar).
5. Tarihler
Arap kültüründe hurma, süt ve tarçın karışımı olan geleneksel bir afrodizyak yemeği hazırlamak için kullanılırlar. Ayrıca bu meyveler, bir kadının genel sağlığını ve dolayısıyla libidosunu iyileştiren çok miktarda lif, vitamin ve mineral içerir.
6. Mumiyo
Çalışmalar, Shilajit’in spermatogenez, testosteron seviyelerinde bir artışı teşvik ettiğini, erkeklerde spermatozoa sayısında ve hareketliliklerinde ve kadınlarda oogenezde bir azalmayı önlediğini göstermiştir.
Bu çare, afrodizyak özelliklerini geliştirmeye yardımcı olan stresi azaltmak için de önerilmektedir.
Dört Shilajit çeşidinden – sarı, kırmızı, mavi ve siyah – siyah en kullanışlı olarak kabul edilir.
| eczacilarim.com |
|---|
| Sitemizdeki bilgiler bir hekim danışmanın yerine geçemez. Bir rahatsızlığınız varsa doktora gitmeniz önemle tavsiye edilir. Sitemizde bulunan bilgiler üzerinden oluşabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Eczacılarım.com, T.C. Sağlık Bakanlığı’nın Akılcı İlaç oluşumunu destekler. * İlaçlar ile alakalı içerikler prospektüs bilgilerinden yararlanarak genel bilgilendirme amacı ile yazılmıştır. |
Yorum gönder
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.