Saç Dökülmesine Neden Olabilecek 10 Şey ve Dökülmeyi Durdurmanın Yolları

Tavsiye

Saçınız dökülürse hepsi kaybolmaz. Temel nedenleri bilmek, yeleğinizi kurtarmanıza yardımcı olabilir. Sonuçta, vücudunuz size önemli bir şey söylüyor! Aşağıdakiler saç dökülmesinin en yaygın on nedenidir.

Kötü bakım

Saç bakımı rutininiz nedeniyle saç dökülmeniz olabilir. Örneğin, saçı düzleştirmek için çok fazla ısıtmak için kullanırsanız, saçınız kırılgan hale gelebilir ve kırılabilir. Ek olarak, düşük kaliteli şampuanlar ve saç kremleri kafa derisine zarar verebilir. Ürünlere bile alerjiniz olabilir. Saç maşası ve saç kurutma makinesi kullanımını sınırlamak için biraz zaman ayırın ve bir fark olduğunu görün. Ek olarak, saç derinizin daha az tahriş olup olmadığını görmek için doğal saç ürünlerini deneyebilirsiniz.

Vitaminlere İhtiyacınız Var

Her gün önerilen miktarda besin almak zor olabilir. Hayat meşgul ve bazı insanlar gerçekten hızlı hareket etmeli ve hareket halindeyken yemek yemeli. Bununla birlikte, C veya B vitamini eksikliğiniz varsa, saçınız kırılgan hale gelebilir ve dökülebilir. Bir beslenme uzmanına danışmak, öğünlerinizi dengeleyebileceğiniz anlamına gelir. Ek olarak, vitamin takviyeleri, sağlıklı olmak için ihtiyacınız olan her şeyi almanızı sağlamanın güvenli bir yoludur.

Saç Derisi Sorunları

Saç dökülmesi, sedef hastalığı veya mantar enfeksiyonu gibi bir rahatsızlığınız olabileceğini gösterir. Bu, özellikle saçınız hızlı bir şekilde dökülüyorsa ve dokusunu değiştirdiyse geçerlidir. Bu durumda pullanmaya dikkat edin. Kırmızı kafa derisi artı kaşıntı, doktorunuzla konuşma zamanının geldiği anlamına gelir.

Anemi

Aneminiz varsa, vücudunuz yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretmiyor demektir. Yorgunluk ve ilgisizlik hissetmenin yanı sıra kan dolaşımı azaldığı için saç dökülmesine de neden olabilirsiniz. Bu sorunu çözmenin ilk adımı, nar gibi demir açısından zengin besinler tüketerek buna çözüm sağlayabilirsiniz. Diyet değişikliklerinden sonra hala sorun varsa, bir doktorla sohbet etme zamanı gelmiştir. Doktorunuzla sizi bu konuda yönlendirmesi için görüşmeniz ve ihtiyacınız olan demir için alabileceğiniz takviye ilaç veya gıda takviyelerini kullanmaya başlayabilirsiniz.

Genetik Yatkınlık

Saç dökülmesi, bazı insanlar için sadece aileden gelebilir. Saç dökülmesi olup olmadığını görmek için ebeveynlerinize, kardeşlerinize veya sevdiklerinize bakın. Suçlu genler ise, sebze ve meyve alımınızı artırarak, bir multivitamin alarak ve aktif olmak için elinizden gelenin en iyisini yaparak süreci yavaşlatabilirsiniz.

Yoğun veya Uzun Süreli Stres

Stres, diğer durumların yanı sıra işteki sorunlardan sonra, ayrılıktan sonra veya ailede bir ölümden sonra olabilir. Bir süre gergin hissettiyseniz, bağışıklık sisteminizden ve endişenizden saçınıza kadar her şeyi etkileyebilir.

Kendinize biraz zaman ayırın:

Bir hobi edinerek, koşarak veya bir süre fişten çekerek. Stresi atlatamıyorsanız, bir terapist veya doktorla konuşma zamanı gelmiş olabilir. Duygusal sorunlar tıbbi sorunlar kadar yoğun. Bir uzman size stresi azaltmak için ipuçları verebilir veya anksiyete sorunlarınız varsa ilaçları teşhis edebilir.

Tiroid Sorunları

Hormonlar saç üretimini kontrol eder. Bir bozukluğunuz varsa, şeker hastalığınız varsa veya menopoza giriyorsanız tiroidlerinizde sorunlar ortaya çıkabilir. Bazı testler yapabilmeleri için bir endokrinolog ile sohbet etmek önemlidir. Tiroid sorunları için gerekli tedaviyi için sizi yönlendirecektir.

Aşırı Diyetler ve Kilo Kaybı

Vitaminler ve besinler vücut sistemlerinin verimli çalışmasını sağlar. Bir besin grubunu kestiyseniz veya çok fazla kilo verdiyseniz, vücudunuz tepki verebilir. Bu saç dökülmesine neden olur. Diyetleri her zaman bir multivitamin ile dengelemeniz ve kilo verdikten sonra saçınızda veya cildinizde değişiklik görürseniz bir doktora danışmanız önemlidir.

Hava Durumu Değişiyor

Saç dökülmesi, vücudunuzun stresi, rahatsızlığı veya hastalığı iletmesidir. Sıcaklık aniden yukarı veya aşağı düşerse, saçlar etkilenebilir. Bu, kışın sıcaklıklar sıfırın altına düştüğünde veya yoğun ısı dalgaları sırasında olur . Hızlı bir çözüm, sauna tedavisi için spaya gidiyor olsanız veya sahilde şemsiye altında kalmayı planlasanız bile saçınızı korumak için şapka veya örtü takmalısınız.

İlaçların Yan Etkileri

Saçlarınız inceliyorsa, yeni ilaçlar alıp almadığınızı veya bir yıldan uzun süredir reçete yazıp yazmadığınızı düşünün. Saç dökülmesi, bazı antidepresanların, tansiyon ilaçlarının ve diğer tedavilerin bir yan etkisidir . Derhal doktorunuzla konuşun. Potansiyel olarak dozu düşürebilir, ilacı değiştirebilir veya başka bir çözüm bulabilirler. Bir uzmanla konuşmadan ilacı bırakmayın.

Birkaç değişiklik yapmak ve doktorunuzla konuşmak sağlıklı yeleğinizi eski haline getirebilir. Birçok insanın bununla uğraştığını unutmayın; sadece yaygın olarak konuşulmuyor. En iyi benliğiniz gibi hissedip uyanmak için bugün harekete geçin ve farkındalık yaratmak için bunu arkadaşlarınıza ve ailenize aktarmayı unutmayın!

İnceleyebilirsiniz:⇓

eczacilarim.com
Sitemizdeki bilgiler bir hekim danışmanın yerine geçemez. Bir rahatsızlığınız varsa doktora gitmeniz önemle tavsiye edilir. Sitemizde bulunan bilgiler üzerinden oluşabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Eczacılarım.com, T.C. Sağlık Bakanlığı’nın Akılcı İlaç oluşumunu destekler.

* İlaçlar ile alakalı içerikler prospektüs bilgilerinden yararlanarak genel bilgilendirme amacı ile yazılmıştır. 

İlaçlar