Brokoli Yemek Neden Bu Kadar Sağlıklı?

Beslenme üzerine okumaya zaman ayırırsanız, brokoliyi birçok kez süper gıda olarak adlandırdığını görmüşsünüzdür. Kendinizi nedenini merak ederken bulursanız; birkaç iyi nedenden dolayı okumaya devam edin.

Bazı Kanserleri Yavaşlatabilir veya Durdurabilir

Yakın zamanda Oregon Eyalet Üniversitesi’nde tamamlanan araştırma, brokolide bulunan bir bileşik olan sülforafanın, özellikle prostat kanseri hastaları arasında kanser tedavisinin etkinliğini artırabildiğini ve hatta kanseri tamamen önleyebileceğini keşfetti! Bu bileşik, prostat kanseri hücrelerinin ölmesine neden olur ve bu da hastalığın ilerlemesini ve yayılmasını büyük ölçüde yavaşlatabilir. Kemoterapinin etkinliği, brokoli ile kombine edildiğinde katlanmaktadır.

Araştırmacılar, sülforafanın kanserle savaşan faydalarından gerçekten yararlanabilmek için brokolinin çoğu insanda tipik olmayan çok büyük miktarlarda yenmesi gerektiğini ve bu nedenle bir takviyenin daha iyi bir fikir olabileceğini belirtiyorlar.

Brokoli, Kirliliğin Neden Olduğu Toksinlerin Giderilmesine Yardımcı Olabilir

Tarafından yayınlanan bir çalışma, Klinik Epigenetik resmi dergisi Toplum o düzenli brokoli tüketerek, hava kirliliği sonucu inhale tahriş edici vücudunuzdan kaldırılabilir ve detoksifikasyon oluşabilir! Hava kirliliği, özellikle Çin gibi ülkelerde gittikçe daha büyük bir sorun haline geliyor ve bu yüzden bu iyi bir haber!

Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu, 3 aydan fazla süren klinik denemelerin, çok kirli bölgelerde yaşayan 291 Çinli kadın ve erkeğin gözlendiği bu çalışmayı gerçekleştirdi.

Bir kez öğütülmüş limon ve ananas suyu, diğerinde dondurularak kurutulmuş brokoli filiz suyundan yapılmış bir içecek vardı. Brokoli tozunu tüketen katılımcılar, tüketmeyenlere göre tahriş edici akroleini% 23 ve kanserojen benzeni yaklaşık% 60 oranında dışarı attılar!

Progeria’nın İlerlemesini Yavaşlatabilir

Progeria, çoğu hastanın 30 yaşına gelmeden yenik düştüğü korkunç ama nadir bir hastalıktır. Progeria, acı çeken vücutların hızla artan oranda yaşlanmasıyla karakterize edilir. Bu hastalığın şu anda bilinen bir tedavisi yoktur, ancak brokolinin progerin olarak bilinen protein kusurunu azaltarak ilerlemesini yavaşlattığı bulunmuştur. Technische Universitaet Muenchen tarafından yapılan bir araştırma, sülforafan bileşiğini, hastaların hücrelerinde progerin birikimini önlemek için kullandı.

Pek çok faydasını elde etmek için ihtiyaç duyulan brokoli miktarı belirsizdir ve öneriler, yarım fincan ile günde 1,6 fincan arasında değişir!

Bu inanılmaz faydaları elde etmek için günlük brokoli alımınızı nasıl artırmayı planladığınızı bize bildirin ve arkadaşlarınıza bu harika sebzeyi anlatmayı unutmayın!

İnceleyebilirsiniz:⇓

• Gello Beyazlatıcı Krem Fiyatı, Yorumları
  Gello beyazlatıcı kremi daha yakından inceleyelim; faydaları, kullanım şekli ve kullanıcı deneyimlerini detaylıca ele alalım. Gello Beyazlatıcı Krem, Ne İşe Yarar? GELLO Cilt Beyazlatıcı Leke Kremi, cilt tonunu eşitlemeye, koyu… Daha fazla okuyun: Gello Beyazlatıcı Krem Fiyatı, Yorumları
• Foot Peel Ayak Peeling Jeli Fiyatı, Yorumları
  Foot Peel ayak maskesinin nasıl kullanıldığı, ne işe yaradığı, yan etkileri ve kullanıcı yorumları gibi konulardan bahsettik. Foot Peel Ayak Peeling Jeli Ne İşe Yarar? Topuk çatlamasını ve kötü kokuyu… Daha fazla okuyun: Foot Peel Ayak Peeling Jeli Fiyatı, Yorumları
• Crackend Topuk Ayak Çatlak Kremi Fiyatı Yorumları
  Bu yazıda, Crackend Krem’in kullanıcı yorumları, eczane fiyatı, ne işe yaradığı, şikayetler ve nasıl kullanılması gerektiği gibi konulara değineceğiz. Crackend Krem Ne İşe Yarar? Crackend Krem, ayaklardaki özellikle topuk çatlaklarını… Daha fazla okuyun: Crackend Topuk Ayak Çatlak Kremi Fiyatı Yorumları
• Quality Life Ql Sivilce Karşıtı Serumu Fiyatı, Kullananlar
  Quality Life Akne Karşıtı Serum’un ciltler için sağladığı faydalardan, özel bileşenlerinden, kullanım talimatlarından ve kullanıcı yorumlarından bahsettik. Ql Sivilce Karşıtı Serum Ne İşe Yarar? Ürün, ciltte yağlanma oranı yüksek olan… Daha fazla okuyun: Quality Life Ql Sivilce Karşıtı Serumu Fiyatı, Kullananlar
• Quality Life 6 Aktifli Sülfatsız Şampuan Yorumları, Fiyatı
  Bu içerikte, Quality Life QL 6 Aktifli Şampuan kullanıcı yorumları, hızlı saç uzatma özelliği, Kadınlar Kulübü’ndeki geri dönüşler, QL 17 Aktifli Serum ile kombinasyon önerileri, şampuanın eczane fiyatı ve nerelerde… Daha fazla okuyun: Quality Life 6 Aktifli Sülfatsız Şampuan Yorumları, Fiyatı
• Quality Life Ql Sülfatsız Mor Şampuan
  Quality Life Ql Sülfatsız Mor Şampuan sarışın, platin, gümüş, gri saçların yanı sıra renk geçişleri olan esmerlerin de saçlarındaki sarı, turuncu ve pirinç tonlarına karşı koymak için işe yarayabilir. Ql… Daha fazla okuyun: Quality Life Ql Sülfatsız Mor Şampuan
• Ql Kepek ve Egzama Karşıtı Şampuan Fiyatı, Yorumları
  QL şampuan eczane fiyatı nedir, QL şampuan ekşi ve diğer platformlarda nasıl yorumlanmış, bu şampuanların etkisi nasıl? İşte bu içerikte bu soruların yanıtlarını bulacaksınız. Quality Life Ql Kepek Ve Egzama… Daha fazla okuyun: Ql Kepek ve Egzama Karşıtı Şampuan Fiyatı, Yorumları
• Lapulita Duş Jeli Eczane Fiyatı, Yorumları
  Lapulita Duş Jeli kullananlar ne diyor? İşte Lapulita Duş Jeli yorumları, eczanelerde satışı, Ekşi Sözlük’teki görüşler ve daha fazlası bu yazıda sizi bekliyor. Lapulita Duş Jeli Özellikleri Lapulita Sivilce Önleyici… Daha fazla okuyun: Lapulita Duş Jeli Eczane Fiyatı, Yorumları