Yaz Ayları için Cilt Bakım Rehberi

Yaz bir sürü artı ile gelir: daha uzun günler, daha güzel hava, plaj mevsimi – ancak özellikle cilt bakımı söz konusu olduğunda, eksileri olmadan gelmez. 

Yazın cildiniz için rahatsız edici günleri, sert UV ışınları, yoğun nem ve boğucu ısı gibi cilt bakımı uygulamalarıyla gelir. Bunlar, toner, serum, nemlendirici, dokuz yarda kadar sağlam bir cilt bakım rutininiz olsa bile cildinize çok fazla zarar verebilir. Bu nedenle, yaz kesinlikle mevcut cilt bakımı serinizi yeniden değerlendirmek ve yüksek koşullarla savaşmak için ekstra bir destek vermek için neler yapabileceğinizi görmek için iyi bir hizmet alacağınız bir zamandır.

Hiçbir şekilde sıfırdan yeniden inşa etmek zorunda değilsiniz, sadece cildinizin bunlarla başa çıkmak için iyi donanımlı olduğundan emin olarak koşulların önüne geçtiğinizden emin olun. Aşağıda, iyi bir yaz cilt bakım rutininin hatırlanması gereken en önemli unsurlarını vurgulayacağız: güneş kremi, yağ kontrolü, hafif nemlendirici ve toparlanma.

En İyi Güneş Koruyucunuzu Bulun

SPF, yıl boyunca zorunludur, ancak özellikle yaz aylarında. Daha uzun günler güneş ışığına daha fazla maruz kalma anlamına gelir ve bunun D Vitamini alımınız için harikalar yaratacağını düşünürken , aynı zamanda cildinizin çok fazla zararlı UV ışınları alacağı anlamına gelir. UVA ve UVB ışınları farklı şekillerde hasara neden olur – UVA cilt yaşlanmasına neden olur ve UVB ışınları cilt yanmasına neden olur – ve bunlar tartışmasız erken yaşlanmaya ve cilt kanserine yol açabilecek en önemli faktörlerdir, bu nedenle güneş gözlüğü takarak bunların önüne geçmek zorunludur. geniş spektrumlu SPF tedavisi.

Neden özellikle geniş spektrum ?

Bir güneş kreminin hem UVA hem de UVB ışınlarından yeterince koruduğunu iddia etmek için bunu kanıtlaması gerekir. Yalnızca SPF’si 15 veya daha yüksek olan geniş spektrumlu güneş kremi, hem cilt kanseri hem de erken cilt yaşlanması riskini azalttığını iddia edebilir. SPF değeri 14’ün altında olan geniş spektrumlu olmayan güneş kremleri ve geniş spektrumlu güneş kremleri, yalnızca güneş yanığını önlemeye yardımcı olduğunu iddia edebilir.

İhtiyacınız olan korumayı elde etmek için günde iki kez kalın, yapışkan bir güneş kremi kullanmak zorunda değilsiniz. Yeterli SPF korumasına sahip birçok nemlendirici var. SPF 15 veya daha yüksek herhangi bir şey çoğu günlük kullanım için iyi çalışmalıdır, ancak cildiniz özellikle hassassa, uzun süre güneşe maruz kalmayı planlıyorsanız veya ek koruma istiyorsanız, SPF’si en az 30 olan bir mineral güneş kremi arayın.

Sezon boyunca harika bir bronzluk elde etme arzusunu duyuyoruz ama şunu aklımızda tutalım: bronzlaşmak cildinizin kendisini zararlı ışınlardan korumak için fazla mesai yapması, daha zorlu koşullara uyum sağlamak için aşırı melanin üretmesidir. Bu yaz cildinize istediğinizi değil ihtiyacı olanı verin.

İlgili içerik: İyi Bir Bronzluk İçin Yapılması Gerekenler? Bronzlaşmak Sağlıklı Mı?

Bu bilgiler ışığında Eczacılarımızın önerdiği güneş kremlerini incelemek için >buraya tıklayınız.

En İyi Güneş Koruyucu Uygulamaları

Güneş kremi yalnızca doğru şekilde kullanırsanız çalışır. Etinizi ve sağlığınızı korumak için bu yaz cilt bakımı yönergelerini izleyin:

• Aktif bileşenlerin cilde tam olarak bağlanmasını sağlamak için dışarı çıkmadan 30 dakika önce güneş kremi sürdüğünüzden emin olun .
• SPF seviyesinden bağımsız olarak, su geçirmez olsa bile iki saatte bir güneş koruyucu uygulayın. Zamanla güneş kremi dokunularak, havluyla silinerek veya terlemeyle yıpranır.
• Kulaklarınız, başınız, elleriniz ve ayaklarınız dahil olmak üzere vücudunuzun her yerinde koruma kullanın. Dudaklarınızın ince cildini korumak için güneş korumalı dudak balsamı kullanın.
• Pamuklu giysiler genellikle SPF 15 güneş koruyucudan daha az koruma sağlar. Üzerinizde tişört olsa bile güneş kremi kullanmalısınız.
• Doğru miktarda güneş kremi kullanın. Her iki saatte bir, yaklaşık bir ons – kabaca bir shot bardağı büyüklüğünde uygulamalısınız. Daha az kullanmak, reklamı yapılan SPF’yi azaltır ve daha az etkili hale getirir.
• Son kullanma tarihini kontrol edin. Güneş kremi zamanla sona erer ve etkinliğini kaybeder. Güneş koruyucunuzu sıcakta bırakmak da gücünü tehlikeye atacaktır.
• Bazı kovucular güneş koruyucunuzun etkinliğini azaltabileceğinden, böcek spreyi de kullanıyorsanız daha yüksek bir SPF kullanın.
• Bebeklerde sadece doğal bebek formülü güneş kremi kullanın.

Güneş Koruması Eklendi

Açık tenliyseniz, sarı veya kızıl saçlarınız ve mavi veya yeşil gözleriniz varsa, güneş hasarı için daha büyük bir risk altında olabilirsiniz . Güneş kremi bir başlangıçtır, ancak ciddi bir güneş almayı planlıyorsanız ek önlemler almalısınız:

• Yoğun saatlerde (10.00-16.00 saatleri arasında) güneşten uzak durun.
• Başınızı ve yüzünüzü korumak için geniş kenarlı bir şapka giyin.
• Güneş gözlükleriniz olmadan asla evden çıkmayın. Yüzde 100 UV korumalı güneş gözlüğü satın alın ve kesinlikle moda için satın almayın. Güneş gözlüklerinizin daha koyu olmasının güneşten korudukları anlamına gelmediğini unutmayın.
• Her zaman bronzlaşma yataklarından kaçının. Doğal ışık kadar, hatta daha fazla tehlikelidirler.