Vücudunuzda Çok Fazla Östrojen Olduğuna Dair 8 Uyarı İşareti

Muhtemelen bildiğiniz gibi, östrojen kadınlarla ilişkilidir. Bu hormon, eşsiz kadın üreme sisteminin düzenlenmesine ve gelişmesine neden olur. Ayrıca kollarınızın altındaki tüyler, göğüs büyümesi ve adet döngülerimiz gibi cinsiyet özelliklerini de kontrol eder.

Kontrol ettiği tüm faktörler nedeniyle, östrojen seviyelerimizi kontrol altında ve dengeli tutmak çok önemlidir. Yüksek östrojen seviyeleri kadınlarda kanser gibi pek çok soruna neden olabilir. Ama östrojen seviyenizin çok yüksek olup olmadığını nasıl anlarsınız? Dikkat edilmesi gereken birkaç belirti ve risk faktörü vardır.

Yüksek Östrojen Seviyelerinin Sebepleri Nedir?

Östrojen hem hamilelik hem de ergenlik döneminde normal bir seviyede yükselir. Ancak diyetiniz ve çevre gibi faktörlerden hayatınızın diğer zamanlarında da ortaya çıkabilir. Maalesef, östrojen seviyeleriniz diyetiniz nedeniyle yükselebilir çünkü tükettiğimiz birçok gıda, gıda yapımında kullanılan böcek ilaçları, herbisitler ve hormonlar nedeniyle östrojen içerir.

Etiketleri okumak ve tükettiğiniz gıdanın nerede üretildiğinin yanı sıra nasıl yapıldığının farkında olmak önemlidir. Diğer faktörler de östrojeni artırabilir. Yüksek miktarda ilaç veya alkol alımınız varsa, seviyelerinizi dengesizleştirebilir. Stres ayrıca aşırı östrojen için bir faktördür. Risk altında olanlar, kalp hastalığı olanlar, obez veya fazla kilolu olanlar veya diyabet ve hipertansiyonu olanlar.

Östrojen seviyenizin çok yüksek olduğunu düşünüyorsanız, bir tıp uzmanına danışmanız önemlidir. İşte dikkat etmeniz ve bilmeniz gereken birkaç işaret.

Saç Dökülmesi

Bu erkekler için yaygın bir sorun olmasına rağmen, östrojen seviyeleri çok yüksekse kadınların başına da gelebilir. Saç dökülmesi de depresyona girmenize neden olabilir. Diğer birçok yaşam tarzı faktörünün de kadınlarda saç dökülmesini etkileyebileceğini unutmamak önemlidir.

Uyuma Zorluğu

Aşırı östrojen seviyeleri, uyumanızı zorlaştıran şekillerde de ortaya çıkabilir. Uykuya dalamayacak kadar enerjik olabilirsiniz veya gün boyunca yorgunluk yaşayabilirsiniz. Uyku alışkanlıklarınız değiştiyse ancak yaşam tarzınız değişmediyse, östrojen seviyeleriniz olabilir.

Kilo Alma

Hareketsiz bir yaşam tarzınız yoksa ve sağlıklı bir diyetiniz varsa ancak yine de kilo alıyorsanız, östrojen seviyelerinizdeki dengesizlik suçlanabilir. Kalça bölgenizin nasıl göründüğünü takip edin, çünkü dengesiz hormonlar bu bölgede yağlanmanıza veya şişkinleşmenize ve atamayacağınız inatçı fazla kiloya sahip olmanıza neden olabilir.

Göğüs Şişmesi ve Hassasiyet

Adet döngünüz sırasında ve hatta hamilelik sırasında, göğüslerinizin hissinde bazı değişiklikler fark edebilirsiniz. Bununla birlikte, göğüslerinizin alışılmadık şekilde ağrılı veya şişmiş olduğuna inanıyorsanız, suçlu yüksek östrojen olabilir.

Olağandışı Ruh Hali Değişimi

Östrojenin hem zihinsel durumumuz hem de duygularımız üzerinde etkileri vardır. Bu duygular PMS ile ilgili hissettiklerinize benzer olacaktır. Hormon seviyeleriniz dalgalandıkça, iyi bir sebep olmadan depresyon, endişe veya hızlı ruh hali değişimleri hissedebilirsiniz.

Düzensiz Adet Döngüleri

Her zaman düzenli olan bir dönemin aniden düzensiz ve öngörülemez hale gelmesi korkutucu olabilir. Östrojen, adetlerimizi kontrol eden hormon olduğu için, bir dengesizlik geliştirmeye başlarsanız, adet döngülerinizle tezahür edecektir.

Fibrokistik Göğüs Topakları

Yüksek östrojen göğüslerin yumrulu hale gelmesine neden olabilir. Hassas olabilirler veya ağrılı olabilirler. Göğüslerinizde herhangi bir tür yumru fark ederseniz hemen bir doktora görünmeniz önemlidir.

Kronik Yorgunluk

Eskisi kadar iyi uyumuyorsan, muhtemelen her zaman yorgunsun. Bu tamamen normaldir, ancak kendi nedeniniz olmadan kronik olarak yorgun olduğunuzu fark etmeye başlarsanız, östrojen seviyenizi kontrol etmenin zamanı gelmiş olabilir.

Zihninizde veya vücudunuzda önemli bir değişiklik fark ederseniz, hormon seviyenizi düzenli olarak kontrol etmeniz önemlidir. Olağandışı bir şey fark ederseniz bir tıp uzmanından yardım isteyin.

Yukarıdaki semptomlardan herhangi birini hiç yaşadınız mı? Yorumlarda bize bildirin ve bu makaleyi hayatınızdaki kadın ve erkeklere iletin, böylece onlar da bu semptomlara dikkat etsinler!

İnceleyebilirsiniz:⇓

• Gello Beyazlatıcı Krem Fiyatı, Yorumları
  Gello beyazlatıcı kremi daha yakından inceleyelim; faydaları, kullanım şekli ve kullanıcı deneyimlerini detaylıca ele alalım. Gello Beyazlatıcı Krem, Ne İşe Yarar? GELLO Cilt Beyazlatıcı Leke Kremi, cilt tonunu eşitlemeye, koyu… Daha fazla okuyun: Gello Beyazlatıcı Krem Fiyatı, Yorumları
• Foot Peel Ayak Peeling Jeli Fiyatı, Yorumları
  Foot Peel ayak maskesinin nasıl kullanıldığı, ne işe yaradığı, yan etkileri ve kullanıcı yorumları gibi konulardan bahsettik. Foot Peel Ayak Peeling Jeli Ne İşe Yarar? Topuk çatlamasını ve kötü kokuyu… Daha fazla okuyun: Foot Peel Ayak Peeling Jeli Fiyatı, Yorumları
• Crackend Topuk Ayak Çatlak Kremi Fiyatı Yorumları
  Bu yazıda, Crackend Krem’in kullanıcı yorumları, eczane fiyatı, ne işe yaradığı, şikayetler ve nasıl kullanılması gerektiği gibi konulara değineceğiz. Crackend Krem Ne İşe Yarar? Crackend Krem, ayaklardaki özellikle topuk çatlaklarını… Daha fazla okuyun: Crackend Topuk Ayak Çatlak Kremi Fiyatı Yorumları
• Quality Life Ql Sivilce Karşıtı Serumu Fiyatı, Kullananlar
  Quality Life Akne Karşıtı Serum’un ciltler için sağladığı faydalardan, özel bileşenlerinden, kullanım talimatlarından ve kullanıcı yorumlarından bahsettik. Ql Sivilce Karşıtı Serum Ne İşe Yarar? Ürün, ciltte yağlanma oranı yüksek olan… Daha fazla okuyun: Quality Life Ql Sivilce Karşıtı Serumu Fiyatı, Kullananlar
• Quality Life 6 Aktifli Sülfatsız Şampuan Yorumları, Fiyatı
  Bu içerikte, Quality Life QL 6 Aktifli Şampuan kullanıcı yorumları, hızlı saç uzatma özelliği, Kadınlar Kulübü’ndeki geri dönüşler, QL 17 Aktifli Serum ile kombinasyon önerileri, şampuanın eczane fiyatı ve nerelerde… Daha fazla okuyun: Quality Life 6 Aktifli Sülfatsız Şampuan Yorumları, Fiyatı
• Quality Life Ql Sülfatsız Mor Şampuan
  Quality Life Ql Sülfatsız Mor Şampuan sarışın, platin, gümüş, gri saçların yanı sıra renk geçişleri olan esmerlerin de saçlarındaki sarı, turuncu ve pirinç tonlarına karşı koymak için işe yarayabilir. Ql… Daha fazla okuyun: Quality Life Ql Sülfatsız Mor Şampuan
• Ql Kepek ve Egzama Karşıtı Şampuan Fiyatı, Yorumları
  QL şampuan eczane fiyatı nedir, QL şampuan ekşi ve diğer platformlarda nasıl yorumlanmış, bu şampuanların etkisi nasıl? İşte bu içerikte bu soruların yanıtlarını bulacaksınız. Quality Life Ql Kepek Ve Egzama… Daha fazla okuyun: Ql Kepek ve Egzama Karşıtı Şampuan Fiyatı, Yorumları
• Lapulita Duş Jeli Eczane Fiyatı, Yorumları
  Lapulita Duş Jeli kullananlar ne diyor? İşte Lapulita Duş Jeli yorumları, eczanelerde satışı, Ekşi Sözlük’teki görüşler ve daha fazlası bu yazıda sizi bekliyor. Lapulita Duş Jeli Özellikleri Lapulita Sivilce Önleyici… Daha fazla okuyun: Lapulita Duş Jeli Eczane Fiyatı, Yorumları