Kilo Vermek için İçilmesi Gereken 5 Detoks İçeceği

Detoks içecekleri kilo verme yolculuğunda oldukça etkili olabilir. Bunun temel nedeni, detoks içeceklerinin uygun sindirimi kolaylaştırmasıdır ve iyi bir sindirim sistemi sağlıklı kilo vermenin anahtarıdır. Detoks içecekleri ayrıca toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve vücudun metabolizmasını önemli ölçüde artırır.

İyi bir metabolizma ve sindirim sistemi, diyetinizde bazı değişiklikler yapmanız koşuluyla, kilo verme hedefinize kolayca ulaşmanıza yardımcı olabilir, bu beş içecek metabolizmanızı hızlandıracak ve kilo vermenize yardımcı olacaktır. Sıkı bir diyet uygulamasanız ve sadece hafif ve sağlıklı beslenseniz bile, bu detoks içecekleri ile sisteminiz düzelecektir.

Image: Shutterstock

Vetiver Suyu

Resim: Shutterstock

Vetiver, soğutma özellikleriyle bilinir. Vetiver köklerini suda kaynatarak yapmak kolaydır. Suyu süzdükten sonra günde bir kez için. Bu detoks suyu kilo vermek, sinirleri gevşetmek ve uykusuzluk tedavisi için mükemmeldir. Cilt ve karaciğer için de harikadır. Vetiver köklerini kullanmanın bir başka yolu da onlardan elde edilen uçucu yağlardır. Bunun antiseptik faydaları vardır ve cilt ve saç üzerinde kullanıldığında temizleyebilir, besleyebilir ve iyileştirebilir.

Kişniş Suyu

Resim: Shutterstock

Kişniş, sindirim sistemimizi iyileştirdiği bilinen sindirim enzimlerini ve meyve sularını uyarır. Aynı zamanda iyi bir lif kaynağıdır. Bu içecek mineraller ve vitaminler, potasyum, demir, magnezyum, kalsiyum, folik asit ve A, K ve C vitaminleri ile yüklüdür. İçinde bir yemek kaşığı kişniş tohumu bulunan suyu kaynatın ve gece boyunca soğumaya bırakın. Ertesi sabah suyu süzün ve kişniş suyunuz içmeye hazır hale gelecektir. Fiyatını aşağıdaki bağlantıya tıklayarak inceleyip satın alabilirsiniz.

Kimyon-Limonlu Su

Resim: Shutterstock

Kimyon, metabolizmanın hızını artırarak ve sindirimi iyileştirerek kalorileri daha hızlı yakmaya yardımcı olabilir. Kimyon tohumlarını kaynatın. Çekirdeklerini süzün ve ılık su için, detoks suyuna yarım limon suyu ekleyin ve sabah ilk içecek olarak için.

Ballı Tarçınlı Su

Image: Shutterstock

Yatmadan hemen önce bal tüketmek , uykunun erken saatlerinde daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Bu bileşen, temel vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar ile de zenginleştirilmiştir. Baldaki temel hormonlar iştahı bastırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Tarçın ise iç organlardaki yağları kaybetmenize yardımcı olur ve tarçının parazit önleyici özellikleri onu tüm zamanların en sağlıklı baharatlarından biri yapar. Soğuk algınlığı, alerji, kolesterolü önler, kilo vermeyi destekler.

Çemen Suyu

Resim: Shutterstock

Çemen otu, demir, magnezyum, manganez, bakır, B6 vitamini, protein ve diyet lifi gibi birçok faydalı vitamin ve mineral açısından zengin bir kaynaktır. Ayrıca antioksidan ve antienflamatuar özellikler içerir. Çemen otunun sağlığa faydalarının çoğu, içindeki saponinler ve lifin varlığına borçludur. Yüksek kaliteli lif içeriği nedeniyle çemen, sindirime ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Sadece gece boyunca biraz çemen tohumu ıslatmanız ve sabahın erken saatlerinde aç karnına suyu içmeniz yeterlidir. Sadece tohumları boşaltın ve suyu için. Çemen tohumunun fiyatını aşağıdaki bağlantıya tıklayarak inceleyebilirsiniz.