İlerleyen Yaşların Tehlikesi Alzheimer Hastalığı

Alzheimer hastalığı,  beynin bazı bölümlerinin zaman içinde giderek hasarlanması sonucu, başta bellek olmak üzere tüm entelektüel faaliyetler, günlük işlevler ve bilişsel yeteneklerde bozulmayla karakterize edilmiş bir hastalıktır. Demansın en sık görülen türüdür. Adını bu hastalığı ilk olarak tanımlayan Alois Alzheimer’ dan almıştır.

Belirtileri

Hastalığın başlangıç evresine dair belirtiler daha hafif olmakla birlikte ileri evredeki hastalarda bulgular daha belirgindir. Alzheimer başlangıcı belirtileri genellikle küçük çaplı hafıza sorunları ve unutkanlıktır. Özellikle konuşmaların, yaşanan olayların unutulması; kişilerin, nesnelerin ve yerlerin isimlerinin hatırlanamaması gibi semptomları içerir. Başlıca belirtiler;

• Bilinç bulanıklığı
• Kişinin bulunduğu ortama adapte olmakta zorlanması
• Kişinin iyi bildiği adresleri ve yerleri unutması
• Konuşma ve dil becerilerine ilişkin sorunlar
• Saldırganlık ve huysuzluk
• Aile ve arkadaşlarından olağan dışı taleplerde bulunma(Oğlunu babası, kızını annesi zannetme gibi)
• Çevreye karşı şüphe duyma gibi kişilik bozukluklarının gelişimi
• Halüsinasyon ve sanrılar
• Motivasyon ve özgüven düşüklüğü
• Kişilerin günlük aktivitelerini yardımsız yapmakta zorluk çekmesi
• Kişinin hatırlayamadığı olayları kabul etmemesi
• Kaygı ve depresyon

gibi belirtiler göstermektedir.

Nedenleri

Alzheimer hastalığının en önemli sebebi yaş faktörüdür. Genellikle 65 yaş üstü insanların en sık karşılaştığı hastalıklardan bir tanesidir. Alzheimer hastalığının bir diğer sebep ise cinsiyet faktörü olup kadınlarda daha sık rastlanmaktadır. Alzheimer, uzun yıllardır bilimsel araştırmalara sıklıkla konu olan bir hastalık olsa da hastalığın gelişim nedeni henüz kesin olarak belirlenebilmiş değildir. Genel olarak nedenleri şöyle sıralayabiliriz;

• İleri yaş
• Ailede Alzheimerın görülmüş olması
• Down sendromlu olmak
• Geçmişte yaşanan kafa travmaları
• Uyku düzeni bozuklukları
• Yetersiz fiziksel aktivite
• Obezite
• Sigara kullanmak veya sürekli olarak sigara dumanına maruz kalmak
• Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol
• Kötü kontrollü tip 2 diyabet hastalığına sahip olmak
• Yetersiz, dengesiz ve sağlıksız beslenmek

Alzheimer’dan Korunmak İçin Neler Yapılabilir

Alzheimer’ın nedenleri kesin olarak bilinmediği gibi nasıl önleneceği ile ilgili kesin bir yöntem yok. Ancak bazı hayat tarzı düzenlemeleri hastalığın oluşma oranını azaltabiliyor.

Zihinsel ve fiziksel olarak zinde olmak, düzenli olarak fiziksel aktivite veya egzersiz yapmak bunun yanında satranç oynamak, gazete okumak gibi zihinsel aktiviteler yapmanın büyük faydası olacaktır.

Tansiyonunuzu ve şekerinizi normal düzeyde tutun, özellikle bu konuda kronik rahatsızlığınız bulunuyorsa daha çok üzerine düşmeniz gerekli.

Daha çok meyve sebze tüketin. Akdeniz diyeti gibi meyve ve sebze ağırlıklı bir şekilde beslenmeniz çok etkili olacaktır.

Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlığınız varsa bırakmayı ya da sınırlandırmayı deneyin. Kötü alışkanlıklar hem yaşam kalitenizi hem de genel vücut sağlığınızı olumsuz bir şekilde etkilemektedir.