Dil Temizleyici Nedir, Ne için Kullanılır?

Çoğumuz sağlıklı bir ağız için önerilere aşinayız. Bunlar arasında dişlerinizi günde 2-3 kez fırçalamak, günde bir kez diş ipi kullanmak, ekstra bakterileri öldürmek için gargara kullanmak ve rutin kontroller için altı ayda bir diş hekimini ziyaret etmek yer alır.

Peki, bir dil temizleyicisi ağız hijyenini daha iyi kolaylaştırabilir mi?

Önemli çıkarımlar:

• Dil kazıyıcılar, dilin yüzeyindeki kalıntıları ve bakterileri çıkarmak için kullanılan küçük aletlerdir.
• Zamanla bakteri, yiyecek parçacıkları ve ölü hücrelerin birikmesi ağzınızın sağlığını etkileyebilir.
• Dilinizden bakteri ve kalıntıları çıkarmak, tat tomurcuklarının daha iyi çalışmasını sağlar. Düzenli kazıma, tat alma tomurcuklarınınacı, tuzlu ve ekşi tatları daha iyi ayırt eder.

Bir dil kazıyıcı kullanmak ağız sağlığına birçok fayda sağlayabilir ve gülümsemenizi mutlu tutmanıza yardımcı olabilir. Dil kazıyıcılar hakkında bilmeniz gereken her şeyi keşfedelim.

Dil kazıyıcılar nelerdir?

Dil kazıyıcı, dilinizin yüzeyindeki kalıntıları ve bakterileri çıkarmak için kullanılan küçük bir araçtır. Dil kazıma yeni bir teknoloji değildir. Aslında, dil kazıma yüzyıllardır var olmuştur.

Dil kazıyıcılar birçok farklı şekil ve boyutta gelir. Dilinizi diş fırçanızla basitçe fırçalamakla benzer faydalar elde etmek mümkün olsa da, dil kazıyıcı daha az hacimlidir.

Dil temizleyici kullanmanın faydaları

Dil kazıma, dilinizin yüzeyinde biriken zararlı kalıntıları gidermeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu enkaz bakteri, yiyecek ve ölü hücrelerin birikmesi olabilir. Zamanla, bu kalıntı ağzınızın sağlığını etkileyebilir. Bu birikimi gidermek için bir dil temizleyici kullanmak aşağıdaki faydaları sağlayabilir:

Ağız kokusunu azaltın

Dil, papilla adı verilen parmak benzeri küçük çıkıntılarla kaplıdır. Papillaların ağzınızda kokuya neden olan bakterilerin çoğunu barındırdığı bilinmektedir. Papillada gizlenen bakteri ve kalıntılar, uçucu kükürt bileşikleri (VSC’ler) adı verilen ürünler üretir. Bu bileşikler kokan kükürt gazları içerir (çürük yumurtaları düşünün). Bakterileri dilinizden kazıdığınızda, VSC miktarını %75 veya daha fazla azaltabilirsiniz. Günlük dil kazıma, bu bakteri ve döküntülerin birikmesini önler.

Tadı iyileştirin

Dilinizden bakteri ve kalıntıları çıkarmak, tat tomurcuklarının daha iyi çalışmasını sağlar. İki hafta gibi kısa bir sürede düzenli kazıma ile tat tomurcukları acı, tuzlu ve ekşi tatları daha iyi ayırt edebilir. Böylece, genel tat alma duyunuzu geliştirir.

Zararlı bakterileri ortadan kaldırın

Çalışmalar, dilinizi günlük olarak kazımanın, ağız kokusuna, boşluklara veya periodontal sorunlara neden olabilecek zararlı bakterileri yok etmeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, düzenli dil kazıma, bakteriyel aşırı büyümeyi önlemeye yardımcı olur. Bu, ağzınızı daha sağlıklı ve hastalıklardan uzak tutar.

Genel sağlığı iyileştirin

Ağızdaki bakteriler, yutkunduğunuzda vücutta dolaşır. Ağzınızda bulunan zararlı bakteriler, diyabet ve kalp hastalığı gibi diğer daha ciddi sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle sağlıklı bir ağız, sağlıklı bir vücudun korunmasına yardımcı olabilir.

Dilin görünümünü iyileştirin

Dil plak, yemek artıkları ve ölü hücrelerle kaplandığında, üzerini kaplayan kalın beyaz bir tabaka varmış gibi görünür. Günlük olarak bir dil kazıyıcı kullanmak bu beyaz tabakayı kaldırır ve dilin tekrar pembe görünmesine yardımcı olur.

Dil temizleyici nasıl kullanılır?

Ağız bakım rutininize bir dil kazıyıcı eklemek oldukça kolaydır. Öncelikle, başlamadan önce dişlerinizi normal şekilde fırçaladığınızdan ve diş ipi kullandığınızdan emin olun. Ardından şu basit adımları izleyin:

• Dilini çıkar.
• Dil kazıyıcıyı dilin mümkün olduğu kadar gerisine yerleştirin.
• Sıyırıcıya hafif baskı uygulayın. Acıyorsa, baskıyı azaltın.
• Sıyırıcıyı yalnızca düzgün ve sabit bir ileri hareket kullanarak dilin ucuna doğru çekin .
• Kazıyıcıyı suyla durulayın .
• Bu adımları 2-3 kez veya dilin üzerindeki beyaz filmi çıkarana kadar tekrarlayın.
• Ağzınızı su veya gargara ile çalkalayın.
• İşiniz bittiğinde dil kazıyıcıyı temizleyin ve kurumasını bekleyin .

Dil kazıyıcı seçimi

Doğru dil kazıyıcıyı seçmek kişisel tercihle ilgilidir. Birkaç çeşit sıyırıcı mevcuttur. Bir dil kazıyıcı seçerken dikkate alınması gereken birkaç tür vardır.

Metal dil sıyırıcılar

Metal dil sıyırıcılar çok yaygın bir seçenektir. Bunlar genellikle her iki yanında kulpları olan ince, u-şekilli metal parçalardır. Bunlar çok dayanıklıdır ve diğer türlere göre daha uzun ömürlüdür. Bu kazıyıcılar tek geçişte tüm dili temizlemek için tasarlanmıştır. Ancak, metal oldukları için hafif ve yumuşak bir baskı uygulayın. Paslanmaz çelik ve bakır, kullanılan en yaygın iki metal malzemedir. Paslanmaz çelik sıyırıcılar, bakteri barındırmamaları için bulaşık makinesinde sterilize edilebilir. Bakır sıyırıcılar, bakırın doğal özelliklerinden dolayı doğal olarak antibakteriyeldir.

Plastik dil sıyırıcılar

Plastik dil sıyırıcılar, atılmaları gerekmeden önce yalnızca birkaç kez tekrar kullanılabilirler, bu da bu sıyırıcıların diğer seçeneklere göre daha az çevre dostu olmasını sağlar. Bu dil kazıyıcılar genellikle daha ucuzdur ve rahatlık için çoklu paketler halinde gelebilir. Plastik dil sıyırıcılarının genellikle diş fırçası gibi kolları vardır. Dilin yüzeyini iyice kazımak için birden fazla geçiş gerektiren daha küçük U veya V şeklinde kafaları vardır.

Fırça dili sıyırıcılar

Fırça tipi dil kazıyıcılar da mevcuttur. Bu fırça kılları, tipik bir diş fırçasından daha küçüktür ve daha sıkı olabilir. Bu fırçalar, dilin yüzeyindeki kalıntıları ve bakterileri temizlemek için bir diş fırçası gibi çalışır. Dilin tüm yüzeyini temizlemek için genellikle birkaç kez geçerler.

Normal diş fırçanız

Evet, bazı insanlar dil kazıyıcı yerine normal diş fırçalarını kullanırlar. Bu, geleneksel bir dil kazıyıcı yoksa bir tutamda işe yarasa da, diş fırçası kullanmak dil kazıyıcı kadar etkili değildir . Araştırmalar, dil kazıyıcıların dilinizin yüzeyinden bir diş fırçasına göre %50’ye kadar daha fazla plak ve kalıntı temizlediğini kanıtlıyor.

Dil temizleyici kullanmanın riskleri

Bir dil temizleyicisi kullanmanın en büyük endişesi öğürmektir. Birçok insan için öğürme refleksleri güçlüdür. Arka dişleri fırçalamak bile öğürme refleksini uyarabilir. Bu sizi endişelendiriyorsa, öğürme hissini azaltmaya yardımcı olması için ince bir metal dil temizleyici seçmeyi düşünün. Ayrıca, dil sürtme hareketine daha fazla alışana kadar dilde o kadar geriye gitmemeyi de seçebilirsiniz. Zamanla öğürme refleksi de azalabilir.

Bir başka endişe de yanlışlıkla dilin kesilmesidir . İşte bunu önlemek için üç öneri:

• Dil kazıyıcınızın talimatlarını dikkatlice okuyun ve önerilen kullanım önerilerini takip edin.
• Dili kazırken çok fazla basınç kullanmaktan kaçının . Tek gereken sabit, yumuşak bir basınçtır.
• Dil kazıyıcıyı arkadan dilin ucuna doğru hareket ettirerek yalnızca çekme hareketi kullanın — asla ters hareketi kullanmayın.

Bu ipuçlarını takip etmek, dilinizin temiz olmasını sağlamaya ve dilinizi kazırken herhangi bir travmayı önlemeye yardımcı olacaktır. Dil kazıyıcı, ağız sağlığınızı iyileştirmenin harika bir yoludur. Günde 2-3 kez fırçalama ve günde bir kez diş ipi kullanma ihtiyacının yerini tutmaz. Sağlıklı bir ağız için evde iyi bakım şarttır. Ağız bakım rutininize bir dil kazıyıcı eklemek, zararlı plak ve bakterileri azaltmak, tat algısını iyileştirmek, ağız kokusunu gidermek ve dil görünümünü iyileştirmek gibi büyük faydalar sağlayabilir. Bu nedenle, günlük rutininize dil kazımayı eklediğinizden emin olun ve daha sağlıklı bir gülümsemenin tadını çıkarın.