30’lu Yaşlar için Uzman Cilt Bakımı İpuçları

Yaşlandıkça cildimiz susuz kalma eğilimindedir. Ve susuz kalmış cilt kesinlikle daha hızlı yaşlanır! Bu nedenle, yeterli hidrasyonu korumamız gerekir.

Genetik ve çevresel yaşlanma belirtileri 30’lu yaşlarda kendini göstermeye başlar. Dermatolog Dr. Neha Sharma, doku değişiklikleri, gözenek genişlemesi, donukluk, sarkma, ince çizgilerin gelişimi, kırışıklıklar ve koyu halkalar olduğunu söylüyor. Ayrıca, genellikle 30’lu yaşlarda çoğumuz bizim için neyin işe yarayıp neyin yaramayacağına karar veririz, diye açıklıyor. Bu nedenle, gözle görülür değişiklikler görmek istiyorsanız cilt bakımı rutininiz konusunda katı olmaya çalışın çünkü bu yaşta cilt kalitenize karşı çalışan birçok faktör vardır.

Yavaş yavaş rutininiz üzerinde çalışmaya başlayalım.

Gün boyunca cildimiz UV ışınlarına ve bizi yaşlandıran kirlilik gibi diğer çevresel stres faktörlerine maruz kalır. Bu maruziyetlerin ürettiği serbest radikaller, kolajenimizi parçalayabilir ve ayrıca pigmentasyona neden olabilir. Bu nedenle, gün boyunca cilt bakımı tamamen koruma ile ilgili olmalıdır. Antioksidan serum, nemlendirici ve güneş kremi olmazsa olmazlar. Antioksidan serumunuzda Vit c, Vit E ve Ferulik asit gibi maddeler arayın. Ama yine de, antioksidan serumlar hepimiz için çalışmayabilir. Sivilcelere yol açabilirler, bu nedenle rutininizi tamamlamadan önce bir dermatoloğa danışın.

Uygun Nemlendiriciyi Seçin

Yaşlandıkça cildimiz susuz kalma eğilimindedir. Ve susuz kalmış cilt kesinlikle daha hızlı yaşlanır! Bu nedenle, yeterli hidrasyonu korumamız gerekir. Bol su için ve nemlendirici sürün. Nemlendiriciler seramidler, yağ asitleri, skualen, hyaluronik asit gibi bileşenler açısından zengin olmalıdır. Yağlı bir cildiniz varsa jel bazlı bir nemlendirici seçin.

Göz Çevresi Bakımına Önem Gösterin

Göz çevresindeki alan daha ince ve dolayısıyla daha hassas olma eğilimindedir. Pigmentasyon, koyu halkalar, ince çizgiler olabilir. Dermatologlarınızla konuşun ve o bölge için özel olarak tasarlanmış ve endişelerinizi hedefleyen bir krem veya serum kullanın.

Artık güneş kremi kullanmadığınız sürece tüm cilt bakımı ve yaşlanma karşıtı adımlarınız işe yaramaz. İçeride veya dışarıda her 3 saatte bir tekrar uygulamanız gerekir. Ve cilt bakımı bütçeniz düşükse, güneş kremine yatırım yapın.

Geceleri cildiniz onarım moduna girer. Bu yüzden gece cilt bakım rutini gençleşmeye odaklanmalıdır. Retinoller, alfa veya beta hidroksi asitlerin tümü, gece cilt bakım rutininin bir parçası olmalıdır. 30’larda yavaşlayan bir süreç olan cilt hücresi döngüsünü hızlandırmaya yardımcı olurlar. Retinol, cildinizi yenilemek ve gençleştirmek için en iyi seçeneğinizdir. A vitamini türevi olan Retinol, kırışıklıkların görünümünü azaltmak için doğal kolajen ve elastin üretimini destekler ve ayrıca cilt dokusunu iyileştirir. Retinol tipi ve gücünü kademeli olarak nasıl artıracağınız cilt tipinize bağlıdır.

Dermatoloğunuzla konuştuktan sonra, matlık veya akne için alfa hidroksi asitler veya betahidroksi asitler gibi peeling ajanlarının tanıtımı yapılmalıdır. Eksfoliasyon, doğru yapılırsa cilt bariyerini iyileştirir.