Dermatologlara Göre Güneş Koruyucu Nasıl Seçilir?

Her gün güneş kremi kullandığını bildiren kişilerin sayısı da son yıllarda istikrarlı bir şekilde arttı. Bu konuda yapılan araştırmalar, çeşitli güneş koruyucu ürünlerindeki dil büken bileşenlerin vücudun diğer bölgelerine zarar verip vermeyeceği konusunda soruları gündeme getiriyor.

Etkili bir güneş kremi seçmek için bilmeniz gerekenler

Güneş Kremi Üzerine Bir Özet

Güneş kremleri, güneş koruma faktörüne (SPF) göre derecelendirilir. Bu, güneş kremi ile kaplı ciltte güneş yanığına neden olmak için korunmasız cilde kıyasla ne kadar ultraviyole (UV) ışığın gerekli olduğunun bir ölçüsüdür.  

UV Işığı Nedir?

UV ışığı, çıplak gözle göremediğiniz güneşten gelen bir tür radyasyondur. UVA ve UVB olmak üzere iki tür UV ışığı vardır. UVA maruziyeti genellikle ciltteki kırışıklıklar ve diğer yaşlanma belirtileri ile ilişkilendirilirken, UVB güneş yanığından birincil derecede sorumludur. Her iki tip de uzun süreli cilt hasarına neden olabilir ve kansere yol açabilir. 

Birçok güneş kremi üreticisi, ürünlerinin hem UVA hem de UVB’ye karşı koruma sağladığını belirtmek için “geniş spektrumlu” etiketini kullanır.

SPF, güneş kreminin UVB radyasyonuna karşı ne kadar iyi koruduğunu gösterir. Ancak bir SPF’den korunma miktarı doğrusal değildir: SPF 15, UVB ışınlarının %93’ünü engellerken, SPF 30 %97’sini ve SPF 50’yi %98’ini engeller.

Mineral güneş kremleri ise UV ışınlarını ciltten uzağa yansıtan fiziksel bir bariyer oluşturur. Mineral güneş kremleri, kimyasal güneş kremlerinden daha ağır ve suya daha az dayanıklı olma eğilimindedir, ancak hassas ciltlere karşı daha nazik olabilirler. nBazı insanlar kimyasal güneş kremlerini tercih ederler çünkü beyaz bir döküm bırakmazlar. Ancak bu kolay emilim, zararlı bileşenlerin kan dolaşımına sızdığı ve başka yerlerde hasara neden olduğu anlamına gelebilir.

Eczacılarımızın tavsiye ettikleri incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Potansiyel Olarak Toksik Maddelerin İncelenmesi

Bir 2020 FDA çalışması, katılımcıların kanında, anne sütünde ve idrarında güneş koruyucu kimyasallar tespit etti. Çalışma, bu kimyasalların vücudun diğer kısımlarını etkileme potansiyelini gösterse de, bileşenlerin aslında güvensiz olduğunu göstermedi. FDA ve Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), hem kimyasal hem de mineral güneş kremi kullanımını önermeye devam ediyor.

Mineral Güneş Koruyucuları Güvenli Bir Seçenektir

Mineral güneş kremleri, kimyasal güneş kremlerine göre daha güvenli bir alternatif olma eğilimindedir. Esas olarak titanyum dioksit veya çinko oksit gibi doğal olarak oluşan mineralleri içerir.

Güneş kremi üreticileri, mineral güneş kremlerindeki beyaz döküm görünümünü en aza indirmek için bazen bu mineralleri küçük parçacıklara indirger. Bu nanoparçacıklar, bir insan saçının genişliğinden 1000 kat daha küçük olabilir.

İyi Bir Güneş Koruma Rejimi Oluşturmak

Gün boyunca güneş kremi katmanları üzerinde slathering sıkıcı olabilir. Güneşe maruz kalmayı en aza indirmek için başka önlemler almak cildinizi güvende tutabilir. Güneşin en güçlü olduğu saat 10:00 ile 14:00 arasında dışarıda çok fazla zaman geçirmekten kaçının. Uzun kollu gömlekler, pantolonlar ve şapkalar gibi koruyucu giysiler giymeyi düşünün. Daha sıkı dokumaya sahip kumaştan yapılmış giysiler daha fazla koruma sağlama eğilimindedir.