Çürük Önleyici En İyi Diş Macunları ve Bilmeniz Gerekenler

Diş çürümesi çoğumuzun çocuklukta ya da daha sonrasında yaşadığı bir problemdir. Peki diş çürümesi engellenebilir mi? Ağız ve diş bakımımızda nelere dikkat edersek dişlerin çürümesine karşı önlem almış oluruz gelin birlikte bakalım.

Diş çürümesini engelleyen ve uzmanların önerdiği diş macunlarını sizin için derledik.

0-3 Yaş için gönül rahatlığıyla kullanabileceğiniz florürsüz diş macunu

R.O.C.S

Yetişkinler için florürlü ve beyazlatma etkili diş macunu

Arm&Hammer

Diş hassasiyeti olan yetişkinler için florürlü diş macunu

Sensodyn Pro-Relief

Orjinal ve gerçek ürünleri satın al!

UTS sistemine kutu üzerinde yazan barkodun girilmesi halinde ürünün kime ait olduğunun, sahte olup olmadığının ortaya çıktığını biliyor muydunuz?

Yukarıda belirttiğimiz diş macunlarının barkod bilgilerini bulup >UTS’den (ürün takip sistemi) sorguladık ve sisteme kayıtlı olduğunu gördük.

Diş Çürüğü Neden Olur?

Diş çürüğü çoğunlukla dişin sert dokusu olan mine, onun altındaki dentin ve kimi zamanda kök yüzeyini örten sert dokunun yıkılması olayıdır. Karbonhidrat içeren yiyecekler (şekerler ve nişastalar,kek, çikolata vb), kola ve benzeri şekerli gazlı içecekler ve özellikle yapışkan gıdaların diş yüzeyinde uzun süre kalmasıyla oluşmaktadır. Bu besinler plaktaki bakteriler tarafından yenir ve dişin içine giren asitler üretir. Zamanla, yüzey çökerek bir boşluk oluşturur. Bu boşluklar diş çürüğü (oyuğu) olarak adlandırılır.

Dişlerin Çürümesini Engellemek İçin Dikkat Edilecek Noktalar

• Günde en az iki kez fırçalayın ve dişlerin arasındaki ve diş eti çizgisinin altındaki plağı çıkarmak için her gün diş ipi kullanın.
• Düzenli diş kontrolleri yaptırın. Önleyici bakım, sorunların oluşmasını durdurmaya ve küçük sorunların büyük sorunlar haline gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.
• Nişastalı veya şekerli yiyecekleri sınırlayan dengeli bir diyet yapın. Bu yiyecekleri yediğinizde, dişlerinizin aside maruz kalma sayısını en aza indirmek için atıştırmalık yerine yemekle birlikte yemeye çalışın.
• Çocuklarınızın içtiği suyun florürlü olduğundan emin olunuz. Şebeke, kuyu veya şişe suyunuz, florür içermezse, diş hekiminiz veya çocuk doktorunuz günlük florür takviyeleri verebilir.
• Diş macunu dahil florür içeren diş ürünleri kullanın

Neden Florlu Diş Ürünleri Kullanmalıyım?

Florür preparatlarının düzenli kullanımı, çürük azalmasının ana nedeni olarak tanımlanmaktadır. Florürlü diş macunu ile düzenli olarak dişlerin fırçalanması, bir yandan mekanik olarak dişler üzerindeki mikrobiyal plağın uzaklaştırılmasını sağlarken, diğer yandan diş minesinin yüzeyinde düşük dozda florürün hazır bulunmasına katkıda bulunmaktadır. Böylelikle diş minesinde asit ataklarına daha dirençli bir yapı meydana getirir Ayrıca florürlü diş macununun günlük kullanımı, son yıllarda dünya çapında çürüklerin genel olarak azalmasının ana nedeni olarak görülüyor.

O zaman flor nedir, nasıl etki eder, güvenilir midir ve florürlü diş macunu konusunda çocuklar için endişe etmeli miyiz?

Flörür Nedir?

Florür, yer yüzünün hemen hemen her yerinde yaygın olarak bulunan doğal bir mineraldir. Bazı gıda ve su kaynakları da florür ihtiva ederler. Diş macunundaki diş minesini güçlendirmeye ve diş çürümesini önlemeye yardımcı olan ana çürük önleyici bileşendir.

Florürün Etki Mekanizması Nasıldır?

Florürün koruma mekanizması tam olarak açıklanamamakla birlikte florür tabakasının oluşumu, remineralizasyon ve bakteri plağı üzerindeki etkiler gibi çeşitli etki mekanizmalarının genel klinik etkiden sorumlu olduğu bilinmektedir. Kimyasal yollarla minenin yapısına katılan florür iyonuyla çözünürlüğü azalır, minenin kristal yapısı güçlenir ve yüzey mine tabakası asitlere karşı daha dirençli hale gelir.

Florürün Mineye Olumsuz Etkileri Var Mıdır?

Elbette her şeyin çoğunun zarar olduğu gibi flor da optimal dozun üzerinde alındığı takdirde, minenin gelişimi üzerine olumsuz etki gösterir. Hem mine proteinlerinin sekresyonu yavaşlar hem de erken mineralizasyon aşamasında salgılanan mine proteinlerinin ortamdan uzaklaştırılmasında gecikme görülür ve bu nedenle de minenin kristal gelişimi gecikir.  Dişlerin dış yüzünü oluşturan mine tabakasındaki bu oluşum bozukluklarına ‘florozis‘ denir. Sonuçta dişlerde kolay renklenme gözlenir. Optimum dozun üzerindeki flor alımı sekresyon fazı sırasında kesilirse, minedeki olumsuz değişiklikler geri dönüşümlü olabilmektedir.

Florür Güvenli mi? Neden Güvenli?

Florür, uygun şekilde ve uygun dozlarda kullanıldığında güvenli ve etkilidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), florürün hem güvenliğini hem de yararlarını belgeleli bir şekilde doğrular. Florürün faydalarını tasdik eden sadece CDC değildir aynı zamanda Amerikan Diş Hekimleri Birliği (ADA), Dünya Sağlık Örgütü ve daha dünya çapında 125’ten fazla kuruluş da güvenliğini ve değerini kabul etmektedir. Doğru miktarlarda tüketildiğinde florürü sağlık üzerinde olumsuz etkilere bağlayan hiçbir bilimsel kanıt olmadığını vurgulamaktadırlar.

Çocuklar İçin Endişe Etmeli Miyiz?

Çürük önlemek için kullanılan oral flor kaynakları toksik dozda flor içermemektedir ve güven vericidir. Yetişkinlere göre çocuk diş macunlarında daha az dozda flor kullanılmakta ve her yaş aralığı için (6 ay-2 yaş 500 ppm, 2-6 yaş arası 1000 + ppm, 6 yaş ve üstü 1450 ppm) çocuklara uygun dozlarda florürlü diş macunları üretilmektedir. Diş hekimlerinin önerdiği uygun miktarlarda kullanılan flor insan sağlığı üzerine hiçbir yan etki oluşturmamaktadır.

Çocuklar İçin Florürlü Diş Macunları Ne zamandan İtibaren ve Ne kadar Kullanılmalıdır?

İlk süt dişinin sürmesinden itibaren florürlü diş macunları kullanılmalıdır. Ancak düşük risk grubundaki bireylerde tükürmeyi öğrenene kadar – yani yaklaşık üç yaş civarı- macun kullanımı zorunlu değildir ya da isteye bağlı olarak 2 yaşına kadar florürsüz diş macunu kullanılabilir. Mine florozisi gelişimini önlemek için kullanılan diş macunu miktarı önerilen hacimlerle sınırlandırılmalıdır. Bu hacimler Türk Pedodonti Derneği, Amerikan Çocuk Diş Hekimliği Akademisi ve Avrupa Çocuk Diş Hekimliği Akademisi’ne göre şu şekildedir;

• Çocukların ilk dişin çıkmasından 3 yaşına kadar diş macununu sürüntü (sıyırma) şeklinde ya da pirinç tanesi boyutunda
• 3 yaşından 6 yaşına kadar çocuklar bezelye büyüklüğünde macun kullanmalıdır.

ADA’ya (Amerikan Diş Hekimleri Derneği) göre, bu miktarlar, çocukların yutulan diş macunundan kaynaklanan florüre maruziyetini en aza indirmektedir.

Öneri: Diş macunu miktarını ebeveynler ayarlamalı ve çocuklarının dişlerini ebeveynler fırçalamalıdır. Tek başlarına fırçalamaları diş hekimleri ve diğer sağlık danışanları tarafından önerilmemektedir.

Çocuğunuza Hangi Fırçalama Tekniklerini Gösterebilirsiniz?

Çocuğunuz bu basit işlemleri alışkanlık haline getirene kadar, onu denetlemek isteyebilirsiniz:

• Size önerilen florürlü bir diş macunundan çocuğunuzun yaşına uygun bir miktar kullanın. Çocuğunuzun diş macununu yutmamasına dikkat edin.
• Yumuşak kıllı bir diş fırçası ile, öncelikle plakların en çok biriktiği bölge olan tüm dişlerin iç yüzeylerini fırçalayın. Nazik bir şekilde ileri ve geri hareketlerle fırçalayın.
• Tüm dişlerin dış yüzeylerini temizleyin. Fırçayı dişeti hattına doğru yaklaşık 45^o derecelik açılayın. Nazik bir şekilde ileri ve geri hareketlerle fırçalayın.
• Her bir dişin çiğneme yüzeyini fırçalayın. Nazik bir şekilde ileri ve geri hareketlerle fırçalayın.
• Her bir ön dişin arkasını üstünü ve altını temizlemek için, fırçanın ucunu kullanınız.
• Dili fırçalamaksa, her zaman eğlencelidir!

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Çocukluk Öncesi Çürüklerin Önlenmesinde, Emzirmek mi Biberonla mı Beslemek Daha İyi?

Biberonla beslemek çocukluk öncesi diş çürüklerine daha çok sebep olsa da emzirmekte hemen hemen aynı derece de çürük oluşumuna neden olabilir. Ama tabiki de çoğu uzman, çocuğunuzun genel sağlığı için biberon ile beslemeden ziyade, emzirmeyi önermektedir.

Bebeklerin Dişleri Çıkmadan Önceki Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Diş ve diş etleri için iyi bir ağız ve diş sağlığı rutini önemlidir. Bebeğinizin ilk dişleri çıkmadan önce, onun diş etlerini nemli bir gazlı bez yardımıyla temizleyebilirsiniz.

Annede Oluşan Diş Çürüğü Bebeği Etkiler Mi?

Evet. Şöyle ki çürüğe yol açan bakteriler, bebeğin önce sizin ağzınıza ellerini sokması ve sonra kendi ağzına sokması gibi temaslarla bebeğinize geçebilir. Bu nedenle, dişlerinizi ve dişetlerinizi sağlıklı bir şekilde korumanız çok önemlidir. Ayrıca, yapılan araştırmalar gösteriyor ki; plasentadan annenin kanıyla bebeğin kanı buluştuğundan, ağızdaki herhangi bir enfeksiyonun -örneğin çürük veya dişeti (periodontal) hastalıkları- bebeği etkileyebiliyor. Ulusal Sağlık Enstitülerindeki Dental Araştırma Enstitüsüne göre, ağız hastalığı /enfeksiyonu, bebeklerin erken doğması, düşük doğum ağırlığına sahip olması gibi durumlarla da ilgilidir.

Diş Çürükleri Ne Gibi Sorunlara Yol Açıyor?

En başta kendimizi ve çevremizi de en çok rahatsız edebilecek olan inatçı ağız kokusu genellikle; diş çürükleri ve diş eti iltihaplarından kaynaklanmaktadır. Bunun yanındanda diş çürükleri; sinüzit, şeker hastalığı, bademcik iltihabı, romatizma, kemik erimesi gibi önemli rahatsızlıklara neden oluyor. Ayrıca kalp ve böbrek yetmezliği, şeker ve ülser gibi sistemik hastalıkların ağız sağlığıyla direkt olarak bağlantısı vardır.

İlginizi çekebilir: Ağız Kokusuyla Mücadele Etme

Florürün Yetişkinler İçin Faydaları Nelerdir?

Yukarıda anlatılan bilgilerin hepsi yetişkinler için de geçerlidir. Ama bunun yanında özel olarak ağız kuruluğu yapan ilaç (alerji ilaçları, antihistaminikler, anti-anksiyetikler ve yüksek tansiyon ilaçları gibi) kullanımı, baş boyun bölgesinden radyoterapi görülmesi, diş teli tedavisi görülmesi gibi nedenlerin diş çürümesi riskini arttırması ve yapılan dolgu ile kron tedavilerinden çürük yapıcı bakterilerin saklanması için daha elverişli alanların oluşması sebebiyle florürlü diş macunu/ürünleri kullanımı önerilmektedir.