Çocukken Travma Geçiren Yetişkinler Bu 5 Davranışsal Özelliğe Sahip Olma Eğilimi Gösteriyor

İnsan Vücudu

Çocukluk travması birçok farklı durumdan kaynaklanabilir. Bir çocuk kendini çaresiz veya güvensiz hissederse, bu travmayı tetikleyebilir. Buna sözlü, cinsel veya fiziksel taciz, sevdiklerinden ayrılma, güvenli olmayan ortamlar, ihmal, ağır hastalık, zorbalık ve hatta tıbbi prosedürler dahildir.

Yetişkinler ve Travma

Göre çalışma, “Yetişkin Psikiyatrik Bozukluklar ve Fonksiyonel Sonuçlarının la Ortaklık Çocukluk Travma Pozlama,” travma yaşamış çocuk bir yetişkin yaşına ulaştığında Amerikan Tıp Derneği, araştırmacılar bir ekip tarafından yayınlanan, travma değil Sadece gitmek. Beyin doğumdan 6 yaşına kadar en hızlı büyür. Bu büyüme sırasında travma meydana geldiğinde, genellikle o kadar kolay ortadan kaldırılmaz veya unutulmaz.

Travmadan muzdarip çocukların çoğu, bunun hayatlarını nasıl etkilediğinin bile farkında değiller. Bunun nedeni bilinçaltına gömülmesidir. Bazı insanlar travma anılarının yeniden su yüzüne çıkacağı terapi seanslarına katılacaklar. Bu, travmadan kurtulmak için hayati bir adımdır, ancak aynı zamanda çok zorlayıcı da olabilir.

İşte çocukken travma yaşamış birininkine göre beş yetişkin davranışı:

1. Çekilme

Çoğu zaman travma, Sosyal Anksiyete Bozukluklarına (SAD) katkıda bulunabilir. Sosyal anksiyete bozukluğu ve travma sonrası stres bozukluğu erken gelişimsel travmanın bir analizi,” çalışma  çocukluk travmaları ile bir korelasyon bulmak için Sosyal Anksiyete bozukluğu olan bireylerin muayene, Ulusal Biyoteknoloji Merkezi yayınlanan. Ebeveynlerden küfür, sözlü saldırganlık, aşağılama ve aşağılama gibi istismar, anksiyete bozukluklarının başlangıcıyla doğrudan ilişkilidir. Bu aynı zamanda duygusal ihmal için de geçerlidir.

Geri çekilme, insanların genellikle yapmak istediği bir şey değildir. Genellikle birisi endişeli veya korktuğunda ortaya çıkar. SAD’li insanlar, başkalarının onları izlediğini ve sürekli olarak yargıladığını hissetme eğilimindedir. Bu yüzden başkalarının yanında olmayı tercih etmezler. Bu şekilde hissetmekten tamamen kaçınmak isterler.

2. Panik

Hem anksiyetesi olan hem de kaygılı olmayanlar öğrenmeye devam ediyor. Endişeli bir kişi, karşılaştığı öğrenmeyen olaylarla veya derslerle mücadele ederken, kaygı sorunları olmayan bir kişi bunun onlar için zor bir görev olduğunu görmez.

Örneğin:

İki farklı kişi performanslarının bir değerlendirmesini aldı ve bu olumlu değildi. Şimdi, incelemelerini tartışmak için müdürleriyle görüşmeleri gerekiyor.

Kaygı sorunu olmayan kişi bunu tarafsız bir olay olarak algılayacak ve kendisine aksi söylenmedikçe tehdit edilmeyecektir. Kaygı ile mücadele eden kişi, yönetici ile görüşme ve ek olumsuz yorumlar alma konusunda muhtemelen paniğe kapılmaya başlayacaktır.

Hatta onları toplantı dışında başka bir şey düşünemeyecekleri noktaya kadar tüketecek kadar ileri gidebilir. Aksi söylenmedikçe bu panik halinde bile kalabilirler.

3. Gerginlik

Vücudun dışındaki travmanın aslında kaçma veya kavga tepkisine neden olabileceğini fark edeceksiniz. Bu tür travmalara örnek olarak stres, saldırı ve taciz verilebilir. Stres hormonları norepinefrin ve kortizol, savunma almak için vücuda girmeye başlayacaktır . Bu olduğunda vücut gerilir.

Bunun dezavantajlarından biri, stres bir kez çözüldüğünde, gerilimin her zaman ortadan kalkmamasıdır. Vücut strese girdiğinde ve gerildiğinde, beyninizin sinir sistemi tetikte kalacak ve tepki vermeye hazır olacaktır. Bu, kapatabileceğiniz bir şey değil. Vücudunuzun bilinmeyene hazırlıklı olmak istediği otomatik bir tepkidir.

4. Başarısızlık

Michael D. De Bellis (Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Profesörü, Duke Üniversitesi, Durham NC) ve The National Center for Biotechnology’de Abigail Zisk AB tarafından yayınlanan “Çocukluk Travmasının Biyolojik Etkileri” adlı çalışma, Bir çocuk yaşamı boyunca kötü sonuçlara sahip olma eğiliminde olduğu için travma geçirdi.

Genellikle akademik ortamlarda başarılı olmazlar ve bu da onlara hayatta diğerlerinden daha az fırsat sunulmasına yol açar. Bu yüzden yaşanabilir bir ücret alamamakla da karşı karşıya kalıyorlar.

Travmatik stres ve sosyoekonomik durum arasında da bir benzerlik bulundu. İmkânsız bir geçmişten gelen insanların çocukken travma geçirme olasılığı% 65 daha yüksektir.

5. Kaçınma

Bizi korkutan şeylerden kaçınmak normaldir, ancak çocukken travmadan muzdarip insanlar genellikle bir sonraki aşamaya geçerler. Bazı insanlar dişçiye gitmekten korkar ama yine de giderler. Bunun nedeni, beyinlerinin, faydalarının hissettikleri korkudan daha ağır bastığını bilmesidir.

Çocukken travma yaşayan insanlar, korkunun hayatlarını ve yaşama şekillerini yönetmesine izin verme eğilimindedir. Hatta iyi niyetli oldukları için diş hekimi randevusu bile ayarlayabilirler ancak gitmekten kaçınmak için bir dürtü verebilirler. Korkuları onları felç ediyor. Yardım edemezler, ancak tehdit altında hissettikleri anda güçlü bir kaçınma duygusuna sahiptirler. Bunun yaşam kaliteleri üzerinde ciddi bir etkisi vardır.

Yardım

İstismara veya kötü muameleye maruz kalan bir çocuk tanıyorsanız, derhal yetkililerle veya bölgenizdeki çocuk koruma servisleriyle iletişime geçin.

Yaralar her yaşta iyileşmeye başlayabileceğinden, yaş belirleyici bir faktör değildir. Tedavi aramak zor görünebilir ama kesinlikle buna değer.

İşte travmatik bir geçmişi olan birinin iyileşme sürecini başlatmak için yapabileceği 4 şey⇓

1. İzolasyon Yok

İlişkileri sürdürmek için başkalarıyla bağlantı kurmanız gerekir. Yalnız kalmaktan kaçınmaya çalışın.

2. Egzersiz

Herhangi bir fiziksel aktivite her zaman stresi azaltmaya yardımcı olur.

3. Kendinize iyi bakın

Vücudunuz sağlıklıysa, travma ile ilişkili stres seviyelerini bile stresi daha kolay azaltabilirsiniz.

Her gece minimum 7 saat olmak üzere yeterince uyuduğunuzdan emin olun. Alkol içmemeye ve uyuşturucudan uzak durmaya çalışın. Yemek yerken akıllı seçimler yapın ve onu dengeli tutmaya çalışın. Bunların hepsi stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

4. Sinir sisteminizi düzenleyin

Çok stresli ve endişeli hissedebilirsiniz ama yine de vücudunuzu kontrol edin. Nefes alıp vermenize dikkat ederek uyarılma seviyenizi düşürün. Meditasyon bile yapabilirsiniz. 60 nefes almayı ve her nefeste nefes vermeye odaklanmayı deneyin.

Kaynak:https://www.apost.com/en/blog/adults-who-went-through-trauma-as-a-child-tend-to-have-these-5-behavioral-traits/14951/?rd=n

İnceleyebilirsiniz:⇓

eczacilarim.com
Sitemizdeki bilgiler bir hekim danışmanın yerine geçemez. Bir rahatsızlığınız varsa doktora gitmeniz önemle tavsiye edilir. Sitemizde bulunan bilgiler üzerinden oluşabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Eczacılarım.com, T.C. Sağlık Bakanlığı’nın Akılcı İlaç oluşumunu destekler.

* İlaçlar ile alakalı içerikler prospektüs bilgilerinden yararlanarak genel bilgilendirme amacı ile yazılmıştır. 

İlaçlar