Boğaz Ve Göğüsteki Mukus Ve Balgamı Anında Temizlemenin 6 Yolu

Solunum güçlükleri ve öksürük sıklıkla mukus ve balgamla birlikte gider. Bilmeyenler için balgam, solunum yollarının mukoza zarından salgılanan kalın bir maddedir ve enfeksiyonlarla savaşmaktan sorumludur.

Artan bir balgam varlığı ile uğraşıyorsanız , büyük olasılıkla zayıflık, ateş, burun akıntısı ve benzerleriyle de uğraşıyorsunuzdur. Bu balgamı çıkarmazsanız tıkanıklıklar olabilir ve olacaktır. Aşağıda, mukusu doğal yollarla çıkarmak için çalışabileceğiniz birkaç yol bulacaksınız.

1. Nemli Kalın

Hidratlı kalmayı hatırlamak son derece önemlidir. Daima yeterince sıvı aldığınızdan emin olun. Sıcak sıvılar, mukus akışını uzak tutma konusunda soğuktan çok daha etkilidir. Kendimi kötü hissettiğimde sıcak çay, su ve hatta tavuk suyu içmeyi severim.

2. Bal ve Limon

Her ikisi de sağlığımız için çok faydalıdır. Limon çok fazla C vitamini içerdiğinden tıkanıklığı önler ve bağışıklığımızı güçlendirmeye yardımcı olur. Bunun için tek yapmanız gereken birkaç yemek kaşığı limon suyunu bir veya iki yemek kaşığı bal ile karıştırmak. Bunu her gün en az üç kez alın.

3. Zencefil Çayı

Zencefil çayı çoğu insanın düşündüğünden çok daha fazlasını yapabilir. Çok faydalı bir dekonjestandır ve göğsünüzü ve boğazınızı rahatlatabilir. Balgam kurutma konusunda harika ve etkili bir tedavidir. Zencefil çayının nasıl yapıldığını tam olarak görmek için aşağıdaki videoyu izleyin. Çok fazla zaman almaz ve neredeyse hiç vakit kaybetmeden kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.

4. Zerdeçal

Zerdeçal, kurkumin olarak bilinen bir şey içerir ve çok güçlü bir antibakteriyeldir. Bunun için yapmanız gereken tek şey bir bardak ılık suya bir veya iki çay kaşığı eklemek. Bazıları sütü tercih eder ama bu tamamen size kalmış. 

5. Havayı Nemlendirin

Etrafınızdaki havayı nemli tutmak harikalar yaratacaktır. Nemlendiricinizi talimatlara göre temizlemeyi unutmazsanız, bunu gün boyu güvenle çalıştırabilirsiniz. Bir nemlendiriciye erişiminiz yoksa, alternatif bir yöntem için buraya tıklayabilirsiniz .

6. Elma Sirkesi

ACV bilmeyenler için en güçlü antibakteriyel ajanlardan biridir. Bu, vücutta aşırı balgam üretimini önlemek ve sağlıklı bir pH dengesi sağlamanıza yardımcı olmak için kullanılabilecek bir şeydir. Her gün bir miktar suya bundan birkaç yemek kaşığı içmenizi öneririm.

Bunlardan herhangi biriyle, sonuçları hızlı bir şekilde göreceksiniz. Ben zencefil çayını kış aylarında oldukça sık kullanıyorum ve bana çok yardımcı oluyor. Bunlardan herhangi birini daha önce denediniz mi ve sizin için nasıl yaptılar? Böyle şeyler söz konusu olduğunda ‘doğal’ DAİMA gidilecek yoldur.