50 Yaş ve Üzeri Kişiler için Seks Yapmanın Sağlık Faydaları

Cinsel aktivitenin sağlık açısından birçok faydası vardır ve sağlığınız üzerindeki sayısız olumlu etkiyi kanıtlayan çok sayıda çalışma yapılmıştır.

Dahası, asla seks yapmak için çok yaşlı değilsin. Aslında seks, yaşlandıkça insanlar için çok faydalı olabilir.

Sağlık uzmanlarına göre, seks, yaşlandıkça insanlar için birçok tıbbi sağlık yararına sahip olabilir. Ayrıca, insanların psikolojik ve duygusal sağlığını da iyileştirebilir. Uzmanlara göre seks aynı zamanda ilişkilerimizi güçlendirme, öz saygıyı geliştirme ve kimlik duygumuzu geliştirme gücüne sahiptir. İşte araştırma tarafından desteklenen, seksin daha şaşırtıcı sağlık yararları.

Kalp sağlığını iyileştirir

Amerikan Kardiyoloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, haftada en az iki kez seks yapan erkeklerin, ayda sadece bir kez seks yapan erkeklere kıyasla kalp hastalığından ölme olasılığının yüzde 50 daha az olduğunu buldu.

Kadınlar söz konusu olduğunda, geniş bir analiz, cinsel yaşamlarından memnun olan kadınların periferik arter hastalığına (PAD) yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu bulmuştur. PAH, özellikle bacaklardaki atardamarları daraltan ve felç riskini artıran bir durumdur.

​Depresyon ve anksiyete risklerini azaltır

Çok sayıda araştırma, cinsel aktivite ve yakınlığın daha düşük depresyon, kaygı ve izolasyon duyguları oranlarıyla bağlantılı olduğunu bulmuştur. Ayrıca, düzenli cinsel aktivite ruh halinizi ve mutluluğunuzu artırabilir.

Bu, COVID-19 salgını sırasında da işe yaradı. The Journal of Sexual Medicine’de yayınlanan bir araştırma, COVID-19 karantinası sırasında cinsel olarak aktif olan kişilerde, cinsel olarak aktif olmayanlara kıyasla anksiyete ve depresyon puanlarının çok daha düşük olduğunu buldu.

Baş ağrılarını ve diğer ağrıları hafifletir

Sağlık uzmanları, baş ağrısı, artrit veya başka herhangi bir kronik ağrı türü olsun, seksin rahatlama sağlayabileceğine inanıyor.

Büyük bir çalışma, gözlemlenen hastaların yüzde 34’ünün migren atağı sırasında cinsel aktiviteye sahip olduğunu buldu. Bu hastaların yüzde 60’ı migren ataklarında bir iyileşme bildirdi. Bununla birlikte, yüzde 33’ü semptomlarının kötüleştiğini de bildirdi.

Kadınlarda yapılan başka bir araştırma, vajinal uyarmanın ağrı toleransını yaklaşık yüzde 40 oranında artırdığını ve orgazm olmanın bunu yaklaşık yüzde 75’e kadar yükselttiğini buldu.

Ömrünü uzatır

Düzenli olarak seks yapmak, ömrünüzü uzatmak için bir araç olabilir. Dünyanın en uzun ömürlü kültürlerini araştıran bir kuruluş olan Blue Zones, Yunanistan’ın İkarya kentindeki insanların ortalamadan önemli ölçüde daha uzun yaşadıklarını tespit etti. Ayrıca, ankete katılan 65 ila 100 yaş arasındaki Ikaria’daki insanların yüzde 80’inden fazlasının seks yaptığını da buldular.